Knogler, muskler og led, genoptræning efter operation Patientinformationer om genoptræning af knogler, muskler og led efter operation. SideindholdGå direkte til Amputation Bandager og hjælpemidler Bevægelse, gang og funktionsevne Bækken Fod, tæer og ankel Hofte Hofte og lårben Knæ og ben Ryg, lænd og nakke Skulder, arm og albueAmputation Amputation af lårben - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter amputation af lårbenet. Amputation af underben - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter amputation af underbenet. Silikoneliner - vejledning i brug Information om hvordan en silikoneliner bruges. Til toppenBandager og hjælpemidler 2-punkts-bandage - vejledning i brug Instruktioner i hvordan en 2-punkts-bandage tages af og på og forholdsregler omkring brug. 3-punkts-korset - vejledning i brug (anlagt liggende) Vejledning og forholdsregler omkring brug af 3-punkts-korset, der sættes på, mens man ligger ned. 3-punkts-korset - vejledning i brug (anlagt siddende eller stående) Vejledning og forholdsregler omkring brug af 3-punkts-korset, der sættes på, mens man sidder eller står. Fikseret armslynge - vejledning i brug Vejledning i hvordan en fikseret armslynge tages af og på og forslag til gode hvilestillinger. Halskrave - vejledning i brug Instruktion i hvordan en halskrave sættes på, og hvad man skal være opmærksom på omkring brug. Hoftebandage - vejledning i brug Information om forholdsregler ved brug af hoftebandage. Krykker - vejledning i at gå med støtte på benet Vejledning i hvordan man bruger krykker, også kaldet albuestokke, når man må støtte på det skadede ben. Krykker - vejledning i at gå uden at støtte på benet Vejledning i hvordan man går med krykker, også kaldet albuestokke, når man ikke må på støtte på det skadede ben. Lændestøttebælte - vejledning i brug Information om forholdsregler ved brug af lændestøttebælte. Løs armslynge - vejledning i brug Vejledning i hvordan en løs armslynge tages af og på og forslag til gode hvilestillinger. Silikoneliner - vejledning i brug Information om hvordan en silikoneliner bruges. Skulder- og overarmsbandage - vejledning i brug Information om brugen af fast armslynge. Støvle (Walker) - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvlebandage (Walker). Støvle med luftpuder - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvle med luftpuder. Til toppenBevægelse, gang og funktionsevne 2-punkts-bandage - vejledning i brug Instruktioner i hvordan en 2-punkts-bandage tages af og på og forholdsregler omkring brug. Aksekorrigerende operation - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter en aksekorrigerende operation i knæet. Amputation af lårben - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter amputation af lårbenet. Amputation af underben - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter amputation af underbenet. Brud på bækkenet (med støtte) - øvelser efter behandling Øvelsesprogram til tiden efter behandling for brud på bækkenet. Brud på bækkenet (uden støtte) - øvelser efter behandling Øvelsesprogram til tiden efter behandling for brud på bækkenet. Øvelserne laves uden at støtte på benet. Brud på bækkenet - behandling Forholdsregler efter behandling af bækkenbrud. Brækket ankel (med støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket ankel, hvor man må støtte på foden. Brækket ankel (uden støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket ankel, hvor der ikke må støttes på foden. Brækket lårben (med støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket lårben, hvor der må støttes på benet. Brækket lårben (uden støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket lårben, hvor der ikke må støttes på det opererede ben. Brækket underben (uden støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket underben, hvor der ikke må støttes på benet. Hoftebandage - vejledning i brug Information om forholdsregler ved brug af hoftebandage. Knæet - Øvelser efter operation for brud Øvelsesprogram til tiden efter en operation for brud på knæet. Knæet - øvelser efter kikkertoperation Øvelsesprogram til tiden efter en kikkertoperation i knæet. Korsbånd, forreste - øvelser efter rekonstruktion Øvelsesprogram til tiden efter rekonstruktion af det forreste korsbånd. Krykker - vejledning i at gå med støtte på benet Vejledning i hvordan man bruger krykker, også kaldet albuestokke, når man må støtte på det skadede ben. Krykker - vejledning i at gå uden at støtte på benet Vejledning i hvordan man går med krykker, også kaldet albuestokke, når man ikke må på støtte på det skadede ben. Kunstig hofte - øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstig hofte. Kunstigt hofteled - Øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstigt hofteled. Kunstigt knæled - øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstigt knæled. Silikoneliner - vejledning i brug Information om hvordan en silikoneliner bruges. Skulder- og overarmsbandage - vejledning i brug Information om brugen af fast armslynge. Støvle (Walker) - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvlebandage (Walker). Støvle med luftpuder - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvle med luftpuder. Underben, brækket (med støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket underben, hvor der må støttes på det opererede ben. Øvelser og forholdsregler efter behandling af hofte gået af led (med bandage) Information om, hvad man skal være opmærksom på efter behandlingen, og hvilke øvelser man skal lave. Til toppen Bækken Brud på bækkenet (med støtte) - øvelser efter behandling Øvelsesprogram til tiden efter behandling for brud på bækkenet. Brud på bækkenet (uden støtte) - øvelser efter behandling Øvelsesprogram til tiden efter behandling for brud på bækkenet. Øvelserne laves uden at støtte på benet. Brud på bækkenet - behandling Forholdsregler efter behandling af bækkenbrud. Til toppen Fod, tæer og ankel Brækket ankel (med støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket ankel, hvor man må støtte på foden. Brækket ankel (uden støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket ankel, hvor der ikke må støttes på foden. Støvle (Walker) - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvlebandage (Walker). Støvle med luftpuder - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvle med luftpuder. Til toppen Hofte Hofte gået af led - Øvelser og forholdsregler Information om, hvad man skal være opmærksom på efter behandlingen, og hvilke øvelser man skal lave. Hoftebandage - vejledning i brug Information om forholdsregler ved brug af hoftebandage. Hoftenært brud - Øvelser efter operation med indsættelse af kunstigt led Øvelsesprogram og forholdsregler for tiden efter operation for hoftebrud med indsættelse af kunstigt led. Kunstig hofte - øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstig hofte. Kunstigt hofteled - Øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstigt hofteled. Øvelser og forholdsregler efter behandling af hofte gået af led (med bandage) Information om, hvad man skal være opmærksom på efter behandlingen, og hvilke øvelser man skal lave. Til toppen Hofte og lårben 3-punkts-korset - vejledning i brug (anlagt liggende) Vejledning og forholdsregler omkring brug af 3-punkts-korset, der sættes på, mens man ligger ned. 3-punkts-korset - vejledning i brug (anlagt siddende eller stående) Vejledning og forholdsregler omkring brug af 3-punkts-korset, der sættes på, mens man sidder eller står. Amputation af lårben - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter amputation af lårbenet. Brækket lårben (med støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket lårben, hvor der må støttes på benet. Brækket lårben (uden støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket lårben, hvor der ikke må støttes på det opererede ben. Hofte gået af led - Øvelser og forholdsregler Information om, hvad man skal være opmærksom på efter behandlingen, og hvilke øvelser man skal lave. Hoftebandage - vejledning i brug Information om forholdsregler ved brug af hoftebandage. Hoftenært brud - Øvelser efter operation med indsættelse af kunstigt led Øvelsesprogram og forholdsregler for tiden efter operation for hoftebrud med indsættelse af kunstigt led. Hoftenært brud - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for hoftenært brud. Kunstig hofte - øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstig hofte. Kunstigt hofteled - Øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstigt hofteled. Øvelser og forholdsregler efter behandling af hofte gået af led (med bandage) Information om, hvad man skal være opmærksom på efter behandlingen, og hvilke øvelser man skal lave. Til toppen Knæ og ben 2-punkts-bandage - vejledning i brug Instruktioner i hvordan en 2-punkts-bandage tages af og på og forholdsregler omkring brug. Aksekorrigerende operation - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter en aksekorrigerende operation i knæet. Amputation af lårben - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter amputation af lårbenet. Amputation af underben - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter amputation af underbenet. Arvæv i knæet (Brisement forcé) - Øvelser efter behandling af sammenvoksning Øvelser efter Brisement forcé der forebygger, at arvævet vokser sammen igen. Brækket lårben (med støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket lårben, hvor der må støttes på benet. Brækket lårben (uden støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket lårben, hvor der ikke må støttes på det opererede ben. Brækket underben (uden støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket underben, hvor der ikke må støttes på benet. Knæet - Øvelser efter operation for brud Øvelsesprogram til tiden efter en operation for brud på knæet. Knæet - øvelser efter kikkertoperation Øvelsesprogram til tiden efter en kikkertoperation i knæet. Korsbånd, forreste - øvelser efter rekonstruktion Øvelsesprogram til tiden efter rekonstruktion af det forreste korsbånd. Krykker - vejledning i at gå med støtte på benet Vejledning i hvordan man bruger krykker, også kaldet albuestokke, når man må støtte på det skadede ben. Krykker - vejledning i at gå uden at støtte på benet Vejledning i hvordan man går med krykker, også kaldet albuestokke, når man ikke må på støtte på det skadede ben. Kunstigt knæled - øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstigt knæled. Silikoneliner - vejledning i brug Information om hvordan en silikoneliner bruges. Støvle (Walker) - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvlebandage (Walker). Støvle med luftpuder - vejledning i brug Information og forholdsregler omkring brugen af en støvle med luftpuder. Underben, brækket (med støtte) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter operation for brækket underben, hvor der må støttes på det opererede ben. Til toppen Ryg, lænd og nakke 3-punkts-korset - vejledning i brug (anlagt liggende) Vejledning og forholdsregler omkring brug af 3-punkts-korset, der sættes på, mens man ligger ned. Halskrave - vejledning i brug Instruktion i hvordan en halskrave sættes på, og hvad man skal være opmærksom på omkring brug. Lændestøttebælte - vejledning i brug Information om forholdsregler ved brug af lændestøttebælte. Smerter i ryggen Fysioterapeutisk information og vejledning til dig som har svære smerter i ryg og/eller ben. Til toppen Skulder, arm og albue Brækket skulder eller overarm (med Sarmiento-bandage) - øvelser efter behandling Øvelsesprogram til tiden efter behandling for brækket skulder eller overarm. Fikseret armslynge - vejledning i brug Vejledning i hvordan en fikseret armslynge tages af og på og forslag til gode hvilestillinger. Kunstigt skulderled - øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter indsættelse af kunstigt skulderled. Løs armslynge - vejledning i brug Vejledning i hvordan en løs armslynge tages af og på og forslag til gode hvilestillinger. Skulder- og overarmsbandage - vejledning i brug Information om brugen af fast armslynge. Skulderen, pladsskabende operation - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter en pladsskabende operation i skulderleddet. Skulderen, seneskade (Rotator Cuff skade) - øvelser efter operation Øvelsesprogram med hvilestillinger til tiden efter operation for en rotator cuff-skade i skulderen. Skulderen, stabiliserende operation (Bankart) - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter en stabiliserende operation i skulderen (Bankart). Skulderen, stabiliserende operation (SLAP) - øvelser efter Øvelsesprogram til tiden efter en stabiliserende operation i skulderen (SLAP). Til toppen Sidst opdateret: 31. oktober 2025 Redaktør Amalie Westergren Nielsen For at kunne sende din besked, mangler du at give dit samtykke. Indtast en gyldig e-mail-adresse. Bemærk: Denne mail er ikke sikker. Din mail må derfor ikke indeholde CPR-nummer eller oplysninger om helbredsforhold.Læs, hvordan du sender sikker digital post:https://www.nordsjaellandshospital.dk/kontakt/Sider/default.aspx Skriv din besked: Indtast din email (skal udfyldes): Hvis du ønsker at vedhæfte en eller flere filer, skal du først logge ind. Opret en profil eller log ind Jeg giver hermed samtykke til, at Region Hovedstaden behandler oplysningerne i min henvendelse. Læs vores persondatapolitik Der er ikke registreret en emailaddresse for brugeren/gruppen