Hvad er hypermobile led

• Hypermobile led har bevægelighed ud over det normale, det kan være over et enkelt led, flere led eller alle kroppens led.
• Hypermobilitet kan ændre sig over tid og ses hyppigere hos børn end hos voksne.
• Mange børn med øget ledbevægelighed har også nedsat muskeltonus, det vil sige at grundspændingen i musklerne er lavere end normalt. Det betyder at barnet skal bruge flere kræfter for at aktivere og koordinere musklerne, når de er i aktivitet.
• 5-10 % af befolkningen har hypermobile led.

Typiske tegn på hypermobilitet hos børn

• Den motoriske udvikling kan være forsinket, hyppigt med balance- og koordinationsproblemer.
• Udtrættes ofte før jævnaldrende børn under leg og sport.
• Smerter, træthed eller rastløshed kan forekomme efter fysisk aktivitet.
• Har lettere ved at få forstuvninger.
• Sidder i w-stilling på gulvet, for at få stabilitet.
• Står ofte med overstrakte knæ.
• Der ses hyppigt platfødder.

Hvad kan man gøre for at hjælpe barnet

• Det er vigtigt at barnet har stærke muskler, det er med til at øge stabiliteten omkring leddene.
• Træning af musklerne gennemføres bedst gennem leg, hvor musklerne styrkes og udholdenhed øges
• Barnet skal opleve glæde og velvære ved fysisk aktivitet.
• Valg af fritidsaktiviteterne skal ikke begrænses, men vær opmærksom på om der ofte sker skader, så må aktiviteterne genovervejes.
• Hjælp barnet med undgå stillinger, hvor leddene kommer i yderstillinger.

    Ved køb af sko og støvler anbefales følgende:

• Skoen/støvlen skal have en fast hælkappe, der støtter hælen og holder foden i en god stilling.
• Skoen/støvlen skal være let og fleksibel i sålen og passe til fodens bredde.
• Ved brug for ekstra stabilitet, anbefales det at skoene går op omkring anklerne.  
• Skoen/støvlen skal kunne snøres eller spændes, så den sidder fast omkring foden.
• Børn med bløde fødder, kan med fordel benytte sandaler med hælkappe som indesko.

Skrivegreb

• Hvis barnet har tendens til at overstrække fingerleddene, kan tykke blyanter/farver være med til at give barnet et bedre greb.