Kort om behandlingen

Du har fået et brud på din nakkehvirvel. Din behandling består i at bruge halskrave og at sikre en god smertelindring. Formålet er at holde dig i gang med dine daglige rutiner, mens bruddet heler. Vi vejleder dig i, hvordan du bedst hviler og bevæger dig.

Det er individuelt, hvor længe man skal være på hospitalet.

Du skal have halskraven på i cirka 3 måneder, eller indtil lægen har vurderet, at du må tage den af.

På hospitalet

Forholdsregler for brug af halskraven

Vi taler med dig om, hvordan du skal bruge kraven. Lægen vurderer, hvilke forholdsregler, der gælder for dig.

Du taler med en fysioterapeut eller en ergoterapeut

Inden du bliver udskrevet, vejleder en fysioterapeut eller en ergoterapeut dig i, hvilke øvelser du skal lave, når du kommer hjem.

Når du kommer hjem

Tag smertestillende medicin, så længe du har ondt

Du skal tage smertestillende medicin, så længe du har ondt. Den smertestillende medicin er en del af behandlingen. Du skal følge de anvisninger, du fik, da du blev udskrevet fra hospitalet.

Hold dig i gang

Find en balance mellem at hvile dig og bevæge dig. Hvis du føler dig træt, skal du hvile dig, men samtidig skal du undgå at få svækkede muskler og blodpropper ved at holde dig i gang.

Undgå hård fysisk aktivitet

Det er vigtigt, at du bevæger dig og gradvist genoptager dine hverdagsaktiviteter, men du bør undgå hård fysisk aktivitet som fx træning, støvsugning og tunge løft de første 4-6 uger. Derefter kan du gradvist øge belastningen frem til 12 uger efter.

Brug sko, som sidder godt fast på foden

Vi anbefaler, at du bruger sko, som sidder godt fast på foden.

Vent med at køre bil og cykle

Du skal regne med, at du tidligst kan begynde at køre bil og cykle igen efter 10-12 uger, og når du føler, at det er forsvarligt. Hvis vi vurderer, at der gælder noget særligt for dig omkring bilkørsel, taler vi med dig om det. Hvis du kører erhvervskørsel, skal du være opmærksom på, om der gælder særlige regler for dig.

Forholdsregler, når du er passager i en bil

Selvom du ikke må køre bil, må du gerne være passager. Vi anbefaler, at du sætter dig på forsædet:

• Ryk sædet helt tilbage, og læg ryglænet lidt ned.
• Læg en plastikpose på sædet, så du nemmere kan dreje kroppen, når du skal ind og ud af bilen.
• Sæt dig baglæns ind i bilen, og drej hele kroppen på én gang, mens du holder benene samlet.

Kom til kontrol

Under din behandling bliver du indkaldt til kontrol hos os, hvor vi tager røntgenbilleder af bruddet. Hvis vi ikke har aftalt en tid med dig på hospitalet, indkalder vi dig med digital eller fysisk post.

Det kan være en god idé at skrive dine spørgsmål ned hjemmefra, så du husker at stille dem. Du er meget velkommen til at tage en pårørende med.

Hvis du oplever forværring mellem kontrollerne på hospitalet, skal du ikke vente, men i stedet kontakte os eller din egen læge. Ved akut forværring skal du kontakte Akuttelefonen 1813.

Øvelser

Når du har et brud på en eller flere nakkehvirvler, skal du lave øvelser for at forebygge spændinger i skuldrene. Behold halskraven på hele tiden, også når du træner. Start din genoptræning hurtigst muligt, da det giver det bedste resultat.

Du skal lave øvelserne så ofte, du føler, at du har behov for det. Gentag hver øvelse 5-10 gange. Det er normalt, at det gør ondt i din nakke. Træn i et roligt tempo, og undgå at tvinge en bevægelse igennem, hvis du mærker modstand eller stærke smerter.

Øvelse 1

• Løft begge skuldre op mod ørerne, og hold dem der i 5 sekunder.
• Sænk skuldrene igen, og slap af.

Øvelse 2

Du kan sidde eller stå.

• Rul begge skuldre hele vejen rundt. Rul dem først fremad og så bagud.

Øvelse 3

Du skal stå op.

• Løft den ene arm strakt frem foran dig og op over hovedet. Vend tommelfingeren opad.
• Sænk armen igen, og gentag med den modsatte arm.

Værd at vide

Kontakt dit forsikringsselskab

Hvis din skade skyldes en ulykke, og du har en ulykkesforsikring, bør du anmelde skaden hurtigst muligt til dit forsikringsselskab.

Det er også en god idé at kontakte forsikringsselskabet, hvis du skal ud at rejse de første 2-3 måneder efter bruddet, da der kan være særlige retningslinjer, du skal følge.

Få mere viden

Du kan få mere viden om behandling af brud på www.patienthåndbogen.dk. Søg på ’Knoglebrud, generelt’.

På www.nordsjaellandshospital.dk/patientguiden kan du og dine pårørende få viden om dine rettigheder og få gode råd og redskaber, der hjælper dig i dit forløb.