Brug isbind til at lindre smerter og hævelse
Smerter og hævelse kan lindres med isbind. Du kan købe en ispose på apoteket eller gøre et hygiejnebind vådt og fryse det i en frysepose. Huden må ikke komme i direkte kontakt med isen, da det kan give forfrysninger, så du skal sørge for at vikle posen eller bindet ind i et rent stykke stof, inden du lægger det på.
Læg isbindet eller isposen på skedeindgangen i 15 minutter ad gangen med et par timers mellemrum. Brug metoden, så længe, du har behov for det.