Sådan renser du din tarm
Vi anbefaler, at du er i nærheden af et toilet, når du tager afføringsmidlet.
- Tag proppen af tuben og smør spidsen med vaseline. Du kan også smøre spidsen ved at presse et par dråber ud af tuben.
- Læg dig på din venstre side med bøjede ben.
- Før spidsen forsigtigt ind i endetarmen og pres langsomt væsken ud af tuben.
- Bliv ved med at presse på tuben, mens du trækker den ud af endetarmen. På den måde undgår du at suge væsken ud igen.
- Forsøg at holde væsken i tarmen i 5-10 minutter.
- Gå på toilettet.
Du kan opleve, at du skal på toilettet flere gange i de efterfølgende timer.