Sundhedsstyrelsen anbefaler alle børn at sove på ryggen.
Leg på maven - sov på ryggen
Undersøgelser viser, at antallet af vuggedød nedsættes betydeligt ved at sove på ryggen.
Al motorisk udvikling hos det lille barn, sker ved at ligge på maven. Derfor har denne anbefaling også en bagside, nemlig børn, der udvikler sig langsomt motorisk i forhold til tidligere. Desuden er børn knogler meget bløde, og hovedfaconen påvirkes derfor af hvordan de lejres. Anbefalingen har således også haft en ikke ønsket effekt - nemlig fladt baghoved og stramme halsmuskler.
For at undgå fladt baghoved kan du lægge dit barn
til at sove med hovedet skiftevis til højre og venstre til skiftevis højre og venstre bryst ved amning/flaske, med hovedet skiftevis til hver side ved bøvsning.
Vågne børn skal ligge på maven for at
- styrke ryg- og nakkemuskulatur
- stimulere barnets udvikling
- styrke armmusklerne
- undgå fladt baghoved
At de barn kan ligge på maven er en forudsætning for at kunne lære at trille, krybe og kravle.
Start tidligt - allerede fra første dag, for at indøve den gode vane. Begyndt med kort tid og øg i takt med dit barns kunnen.
Vend dit barn om på maven hver gang du pusler det. Det meste af dit barns vågne tid skal tilbringes på maven.
For at stimulere dit barn til at kunne lide at ligge på maven kan du
- Sætte dig ned i øjenhøjde
- Lægge legetøj foran dit barn, gerne med lys, lyd eller spejl
- Lægge dit barn på din mave, så I kan få øjenkontakt
- Hjælpe dit barns arme ind til kroppen og holde på numsen, så er det lettere for dit barn at løfte hovedet
- Læg eventuelt dit barn på en skråpude eller et sammenrullet håndklæde
- En sansegynge kan også være en god måde at få dit barn til at ligge på maven
På gulvet kan dit barn ligge på et farvestrålende tæppe eller underlag.
Brug evt. kravlegård for at undgå træk og kulde.
Du kan også lege med dit barn på en stor bold.
Autostol anbefales ved bilkørsel og kun ved bilkørsel. Bør kun bruges 2 timer ad gangen de første par måneder.
Læs mere om børn og trafik på www.sikkertrafik.dk eller i pjecen "Børn i bilen" fra Rådet for sikker trafik og Trygfonden.