Kort om graviditetskvalme

Der er normalt at have kvalme i begyndelsen af graviditeten. Det sker for 50 % af alle gravide. Med kvalmen følger ofte træthed og opkastninger.
Langt de fleste gravide får det bedre efter et par måneder, men for enkelte varer det længere. Ved svær kvalme og opkastninger kan der opstå vægttab og væskemangel, og saltbalancen kan blive påvirket. Det kaldes hyperemesis gravidarum og ses oftest mellem 6. og 16. graviditetsuge.
Det er forskelligt, hvordan tilstanden opleves, og hvordan det påvirker ens hverdag. Kvalmen kan forstærkes af fysiske, psykiske og sociale forhold.
Tilstanden påvirker kun i meget sjældne og langvarige tilfælde fosterets vækst og udvikling.

Årsager til graviditetskvalme

Den egentlige årsag til kvalme i graviditeten kendes ikke, men man mener, at det skyldes graviditetshormonet HCG og ændringer i kvindens organer og mave-tarm-system.

Symptomer

Det varierer, hvor mange symptomer man har, og hvor slemt det opleves. De mest almindelige symptomer er:

• kvalme, manglende appetit og madlede
• opkastning
• træthed og svimmelhed
• vægttab
• bleghed og tørre læber
• skærpet lugtesans, så nogle lugte pludselig føles generende
• væskemangel.

Behandlingsmuligheder

Det kan du selv gøre

Mange gravide har gavn af følgende råd:

• Undgå tom mave.
• Spis og drik hver 2. time eller oftere, også selvom du kaster op.
• Spis og drik, hvad du har lyst til, også selvom det er usundt.
• Spis gerne små bidder ad gangen og drik små slurke.
• Spis gerne om natten, og spis, inden du står op om morgenen.
• Undgå krydret og fed mad, og mad der lugter kraftigt. Varm mad lugter kraftigere end kold.
• Sid op efter måltider. Hæv eventuelt dit hovedgærde, så du ligger med hovedet højt om natten.
• Hvil dig flere gange om dagen.
• Undgå forstoppelse.
• Vær opmærksom på, om der er noget i din hverdag, der påvirker kvalmen. Det kan fx være uro, stress eller angst.
• Lav ting, du godt kan lide, der kan aflede din opmærksomhed fra kvalmen. Humøret kan nemt blive påvirket i en grad, så alt føles uoverskueligt, og glæden ved graviditeten forsvinder.

Tag vitamintilskud

Vitamin B6 har i mange år været brugt som lindring mod kvalme. Vi anbefaler, at du 3 gange dagligt tager 20 mg. Vitamin B6 kan også fås i håndkøb som 11 mg, hvor du tager 2 piller 3 gange dagligt.
Du kan også tage Tiamin B1 (300 mg) 1 gang dagligt.

Medicin

Antihistamin kan virke sløvende, og det kan derfor i nogle tilfælde hjælpe på problemer med at sove. Tag fx 25 mg Postafen 2 gange dagligt.
For at undgå forstoppelse kan det være en god idé at tage 2 x 500 mg Magnesia inden sengetid. I svære tilfælde kan der også gives kvalmestillende medicin i en kort periode.

Vi tilbyder eventuelt et forløb

Hvis du har svær kvalme, tilbyder vi et forløb hos os. Her vil du blive vejet, få undersøgt din urin og eventuelt få taget blodprøver. Du kan også få råd og vejledning om din situation. Sygeplejersken hjælper med at vurdere, om du skal have tilskud af væske gennem et drop i hånden. Hvert besøg varer cirka 3-5 timer. Din partner eller anden ledsager er velkommen til at deltage. I meget sjældne tilfælde kan det være nødvendigt at blive på hospitalet nogle dage.

Få mere viden

Du kan få mere viden om graviditetskvalme på www.patienthåndbogen.dk. Søg på ’graviditetskvalme’.