Gå til hovedindhold

Udmalkning med hånden i graviditeten

Det har ikke en negativ påvirkning af mængden af mælk, du producerer efter fødslen, hvis du malker ud i graviditeten,

Kort om at malke ud med hånden

Når du har graviditetsdiabetes, kan din mælkeproduktion efter fødslen være forsinket eller nedsat. Du kan forebygge dette ved at stimulere dit brystvæv med håndudmalkning allerede i de sidste uger af graviditeten. Måske kan du endda opsamle noget af din egen råmælk, som du kan give til dit nyfødte barn efter fødslen. Råmælk er modermælk, som du producerer under graviditeten.

Amning er førstevalg som ernæring til spædbørn, men i nogle tilfælde vil dit nyfødte barn også have brug for tilskudsmælk lige efter fødslen.

Når du har graviditetsdiabetes, er dit barn også i risiko for at få lavt blodsukker. Derfor anbefaler vi, at barnet får mad inden for den første time efter fødslen. Du får hjælp til at lægge dit barn til brystet, men hvis amning ikke opnås inden for den første time, eller hvis dit barn er i yderligere risiko for at få lavt blodsukker, anbefaler vi, at barnet får tilskudsmælk udover amning.

Tilskudsmælken kan fx være modermælkserstatning. Det har vi på fødegangen, og det er derfor ikke noget, du selv skal medbringe. Din egen råmælk er dog det bedste valg, da den stabiliserer dit barns blodsukker mere effektivt, end modermælkserstatning gør.
Derfor anbefaler vi, at du fra graviditetsuge 36+0 og frem til fødslen malker ud 1-2 gange om dagen med hånden og indsamler din råmælk, som du kan give dit barn efter fødslen.

Tilskudsmælken gives til barnet enten i en lille kop eller med en sprøjte, gerne samtidig med at barnet sutter ved brystet. Vi hjælper dig med dette.

Vi anbefaler ikke udmalkning med elektrisk brystpumpe i graviditeten.

Forskning viser, at håndudmalkning i graviditeten ikke øger risikoen for at føde for tidligt.

Du bliver tilbudt tid til ammekonsultation

Udmalkning med hånden er en enkel teknik, men den skal øves og kræver lidt introduktion. Vi tilbyder dig derfor en ammekonsultation, hvor en jordemoder med efteruddannelse inden for amning introducerer dig til teknikken. Ved introduktionen får du også udleveret sprøjter, beholdere og labels.

Sådan gør du

Sådan malker du ud med hånden

Vask dine hænder, inden du malker ud. Råmælken kan malkes direkte ud i en af de sprøjter, du har fået udleveret eller på en lille ske. Hvis der kommer mere end et par dråber mælk ved udmalkningen, kan du malke ud i en af de beholdere, som du også har fået udleveret.

Sid eller stå behageligt. Malk ét bryst ad gangen, så du kan holde beholderen med den anden hånd:

  • Få mælken til at løbe ved at massere eller stryge blidt med flad hånd i retning mod brystvorten. Et varmt bad eller en varm klud eller varmepude på brystet kan også få mælken til at løbe.
  • Læn dig frem. Læg din hånd under brystet, så du støtter det. Placér tommelfingeren over brystvorten og pege- og langfinger under brystvorten i kanten af det brune område.
  • Pres forsigtigt fingrene ind i brystet mod brystkassen. Klem fingrene sammen i retning mod brystvorten, og slip derefter.
  • Hold en kort pause.
  • Fortsæt med skiftevis at klemme og slippe brystet i cirka 5 minutter, inden du skifter til det andet bryst. Du gentager udmalkningen på det andet bryst i cirka 5 minutter, så hver udmalkning i alt tager cirka 10 minutter.

Råmælken kan være både gennemsigtig, hvidlig, gullig eller blålig i farven. Det har ikke nogen betydning.

Opbevar råmælken i små portioner i din fryser

Du skal opbevare den udmalkede mælk i små portioner i din fryser i de beholdere, du har fået på hospitalet. Mælken kan holde sig i 6 måneder i fryseren. Hvis du ønsker at samle mælk fra flere udmalkninger i én beholder, kan mælken holde sig i op til 72 timer i køleskabet, inden du fryser den ned. Sæt en label på alle portioner af råmælk med dit navn, CPR-nummer, dato og klokkeslæt for udmalkningen.

Medbring råmælken til fødslen

Når du skal føde, skal du medbringe den frosne råmælk på hospitalet i en køletaske med fryseelementer. På fødegangen sørger vi for, at råmælken kommer i en fryser.

Det skal du være opmærksom på

Kontakt os, hvis du får plukkeveer eller smerter i brysterne

Hvis du oplever ubehag i form af hyppige eller lange plukkeveer eller smerter i brysterne, skal du stoppe udmalkningen eller springe næste gang over. Hvis plukkeveerne fortsætter, skal du kontakte Akut Modtagelse for Gravide. Se telefonnummer under kontaktoplysningerne.

Få mere viden

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden