Kort om behandlingen

Du har fået et brud på din rygsøjle. Behandlingen består i at bruge et lændestøttebælte (også kaldet Quick Draw korset) for at lindre dine smerter. Formålet er at holde dig i gang med dine daglige rutiner, mens din rygsøjle heler. En fysioterapeut vejleder dig i, hvordan du bedst hviler og bevæger dig. Vi taler også med dig om, hvornår du må tage lændestøttebæltet af, og hvordan du gør.

Det er individuelt, hvor længe man skal være på hospitalet.

Du skal have lændestøttebæltet på i cirka 3 måneder, eller indtil lægen har vurderet, at du må tage det af.

På hospitalet

Du får smertestillende medicin

Som en del af din behandling får du smertestillende medicin. Fortæl os, hvis du har ondt eller er utilpas, så vi kan hjælpe dig.

Du får hjælp af en fysioterapeut

Det er vigtigt, at du finder en balance mellem at hvile dig og bevæge dig, så du lytter til din krop, hvis du føler dig træt, men samtidig undgår svækkede muskler og blodpropper ved at holde dig i gang. En fysioterapeut taler med dig om, hvordan du skal holde dig fysisk aktiv de næste par måneder og vejleder dig i gode hvile- og siddestillinger.

Vi taler med dig om midlertidige hjælpemidler

Hvis vi vurderer, at du skal låne midlertidige hjælpemidler, skal du selv bede pårørende om hjælp til at hente og installere hjælpemidlerne i dit hjem.

Når du kommer hjem

Vent med at køre bil og cykle

Du skal regne med, at du kan begynde at køre bil og cykle igen, når du ikke længere bruger lændestøttebæltet, og når din ryg er genoptrænet. Kontakt din egen læge eller fysioterapeuten, hvis du er i tvivl om, hvornår det er forsvarligt for dig at køre bil og cykle.

Forholdsregler, når du er passager i en bil

Selvom du ikke må køre bil, må du gerne være passager. Vi anbefaler, at du sætter dig på forsædet:

• Ryk sædet helt tilbage, og læg ryglænet lidt ned.
• Læg en plastikpose på sædet, så du nemmere kan dreje kroppen, når du skal ind og ud af bilen.
• Sæt dig baglæns ind i bilen, og drej hele kroppen på én gang, mens du holder benene samlet.

Undgå at bøje og vride i ryggen

Sørg for at holde din ryg lige og undgå bevægelser, hvor du bøjer eller vrider i ryggen. Du skal især være opmærksom i situationer, hvor du ikke har lændestøttebæltet på.

Undgå hård fysisk aktivitet

Det er vigtigt, at du bevæger dig og gradvist genoptager dine hverdagsaktiviteter, men du bør undgå hård fysisk aktivitet som fx træning, støvsugning og tunge løft i 10-12 uger.

Sådan lægger du dig i sengen

Sådan gør du:

• Sæt dig på skrå på sengekanten med samlede ben.
• Sæt albuen i madrassen, og læg dig ned på siden.
• Før benene op i sengen.

Sådan rejser du dig fra sengen

Sådan gør du:

• Bøj benene, og vend dig om på siden. Sørg for, at hoften og skulderen følges ad.
• Løft overkroppen ved at sætte albuen i madrassen samtidig med, at du fører benene samlet ud over sengekanten.
• Skub dig op til siddende stilling ved at sætte fra med armene.
• Sæt fra med hænderne på sengekanten, når du rejser dig.

Sid med ret ryg

Vi anbefaler, at du bruger en høj stol med armlæn og lige ryglæn. Du skal sidde med ret ryg og støtte dig mod ryglænet. Når du rejser dig, skal du rykke frem, så du sidder yderst på stolen og bruge armlænene. Sid ikke for længe ad gangen, da det kan give flere rygsmerter.

Sid ned, når du vasker dig

Inden du skal i bad, skal du tage lændestøttebæltet af. Sid ned, når du tager det af. Vi anbefaler, at du i starten også sidder på en stol eller en badebænk, når du vasker dig eller tager bad. Du skal sidde med ret ryg og undgå at bøje eller vride i kroppen. Når du føler dig klar til det, kan du stå op i badet.

Du skal hurtigst muligt tage lændestøttebæltet på igen, når du er færdig med at vaske og tørre dig.

Brug sko, som sidder godt fast på foden

Vi anbefaler, at du bruger sko, som sidder godt fast på foden.

Kom til kontrol

Efter din behandling bliver du tilbudt at komme til opfølgende kontrol hos os. Hvis vi ikke har aftalt en tid med dig på hospitalet, indkalder vi dig med digital eller fysisk post.

Til den opfølgende kontrol taler vi med dig om, hvordan du har det og laver eventuelt undersøgelser. Det kan være en god idé at skrive dine spørgsmål ned hjemmefra, så du husker at stille dem. Du er meget velkommen til at tage en pårørende med.

Hvis du oplever forværring inden din kontrol, skal du ikke vente, men i stedet kontakte os eller din egen læge. Ved akut forværring skal du kontakte Akuttelefonen 1813.

Du bliver tilbudt genoptræning

Hvis vi ikke allerede har lavet en genoptræningsplan, da du blev udskrevet, laver vi den sammen med dig, når du kommer til kontrol. Vi sender planen til det sted, hvor du skal træne. De kontakter dig om, hvornår din genoptræning starter.

Værd at vide

Kontakt dit forsikringsselskab

Hvis din skade skyldes en ulykke, og du har en ulykkesforsikring, bør du anmelde skaden hurtigst muligt til dit forsikringsselskab.

Det er også en god idé at kontakte forsikringsselskabet, hvis du skal ud at rejse de første 2-3 måneder efter bruddet, da der kan være særlige retningslinjer, du skal følge.

Aflevér hjælpemidler efter brug

Når du ikke længere har brug for de midlertidige hjælpemidler, som du har lånt, skal du returnere dem til det hospital, hvor du fik dem udleveret.

Se din journal og prøvesvar

På www.minsundhedsplatform.dk kan du blandt andet se en oversigt over dit forløb, kommende aftaler og prøvesvar.

I sundhedsjournalen på www.sundhed.dk har du adgang til alle de sundhedsdata, som det offentlige sundhedsvæsen har registreret om dig. Du kan hente begge dele som app: MinSP og MinSundhed. Log på med dit MitID.

Vi giver din læge besked

Vi sender information om dit forløb på hospitalet til din praktiserende læge. Hvis du ikke ønsker, at din læge skal modtage besked fra hospitalet, skal du sige det til os.

Fortæl om din oplevelse

Vi vil gerne høre fra dig med både ris og ros. Hvis du overvejer at klage, kan du kontakte hospitalets patientvejledere, som er uvildige rådgivere. Læs mere om dine rettigheder som patient på www.regionh.dk/patientrettigheder.

Få mere viden

Du kan få mere viden om behandling af brud på www.patienthåndbogen.dk. Søg på ’Knoglebrud, generelt’.

På www.nordsjaellandshospital.dk/patientguiden kan du og dine pårørende få viden om dine rettigheder og få gode råd og redskaber, der hjælper dig i dit forløb.