Efter en operation i maveregionen er det vigtigt, du sammen med personalet har fokus på kost og bevægelse. Efter udskrivelsen anbefales det, at du fortsætter med at være aktiv, så du kan opleve fortsat hurtig bedring. Læs her hvordan.

Kroppen udsættes for en stress-reaktion, når du bliver opereret. I mange tilfælde fører denne reaktion til træthed og nedsat appetit - også efter udskrivelsen. Det er videnskabeligt dokumenteret, at den bedste behandling af disse gener er en god, proteinrig ernæring, bevægelse og genoptagelse af vanlige aktiviteter så hurtigt som muligt.

Appetit og ubehag

Appetitten kan være lille den første tid efter operationen. Du skal derfor være opmærksom på, at du får den rigtige ernæring. Kosten skal være energi- og proteinrig, dvs. bestå af mælkeprodukter, kød og æg. Selvom du har kvalme, er det vigtigt, at du alligevel spiser, da kostindtagelsen vil mindske kvalmen og fremme din oplevelse af bedring. Du anbefales at spise små hyppige måltider. Du skal desuden huske at drikke mindst 2 liter væske dagligt.

Dyrk motion

Motion er vigtigt, når du kommer hjem. Du skal sørge for at fortsætte med at øge dit aktivitetsniveau i hjemmet, således at genoptræningen fortsætter uden afbrydelse. Gør det til en vane at stimulere blodcirkulationen ved at vippe med fødderne - også når du sidder og hviler dig.
Der er ikke nogen særlige begrænsninger, når du kommer hjem. Du skal lytte til din krop og ikke belaste over smertegrænsen. Dog skal du den første uge ikke lave store belastninger, mens trådene sidder i såret.
Det er en god ide at fastsætte nogle faste aktivitetsmål dag for dag. Gå f.eks. et par ture i løbet af dagen. Trappegang kan også være en god træningsform. Formålet er, at du gradvis genvinder dit vanlige aktivitetsniveau og kommer af med din træthed.Smerter når du kommer hjem

Du vil givetvis opleve at have flere smerter efter udskrivelsen. Disse skyldes ofte øget aktivitet i hjemmet. Du skal derfor huske at tage den smertestillende medicin, som du fik information om ved udskrivelsen. Oplevelsen af smerter skal være tålelig og ikke hindre dig i gradvist at genoptage dit vanlige aktivitetsniveau i ugerne efter operationen.

Samliv efter operationen

Samliv efter operationen kan genoptages, når du føler dig klar til det. Det er ikke unormalt at have mindre lyst til sex, hvis man gennemlever en periode med fysisk forandring, angst og bekymring, men behovet for nærhed, ømhed og at blive holdt om af sine nærmeste forsvinder dog ikke. Tal åbent med din partner om det. Også selvom det kan være svært.

Mere information

Ønsker du mere information i forbindelse med aktiviteter og ernæring efter din operation, er du velkommen til at spørge personalet.