Mimiske øvelser

Har man lammelser i en mundvig, kan man have glæde af at udføre mimiske øvelser. Denne folder giver eksempler på nogle gode øvelser.

  • Luk begge øjne, knib øjnene i, luk det ene øje, luk det andet øje, blink med begge øjne
  • Rynk på næsen som en kanin
  • Massér omkring den lammede mundvig i runde cirkelbevægelser (fra næsen og nedefter)
  • Rynk panden ved at løfte øjenbrynene
  • Rynk panden på tværs, se vred ud
  • Klem læberne hårdt sammen, lav en trutmund ved at skyde læberne frem
  • Hold munden lukket og pust kinderne op
  • Sig hårdt bogstaverne: B, M, P, V, O, Ø, Å, F og evt. korte ord som begynder med disse bogstaver
  • Fløjteøvelser. Prøv at gøre tonen højere ved at spidse og stramme læberne yderligere
  • Lille smil, stort smil
  • Rynk hagen
  • Skyd næse og mund opad på højre/venstre lammede side
  • Øvelserne kan med fordel gøres foran et spejl og skal udføres flere gange dagligt
Redaktør