Kort om bandagen

Du har fået en slynge på for at aflaste din arm. Slyngen findes i forskellige varemærker, og vi kalder den også en collar’n’cuff.
Du skal kun bruge slyngen, når du bliver træt i armen. Resten af tiden skal du bruge din skulder og albue så normalt som muligt, så du træner bevægeligheden, medmindre du har fået andet at vide af lægen eller terapeuten. Du skal heller ikke sove med slyngen på, medmindre du har fået andet at vide.

Tag slyngen rigtigt på

Når du har brug for at tage slyngen på, er det vigtigt, at du gør det rigtigt.

I hver ende af slyngen er der en løkke. Bøj albuen, og placér den ene løkke om underarmen lige før albuen.
Før slyngen bag om ryggen og op over modsatte skulder.

Placér den anden løkke om underarmen lige ved håndleddet, så underarmen ligger vandret.

Sådan hviler du armen

Når du hviler dig, skal du bruge en pude for at mindske hævelse og spænding i armen. Din hånd skal altid ligge højere end resten af din arm.

Lig på ryggen med en pude under overarmen, og læg din arm på din mave.

Lig på den raske side med en stor pude eller dyne under hele armen foran dig.

Sid med en pude foran eller ved siden af dig. Læg din underarm og hånd på puden.

Smid bandagen ud, når du er færdig med at bruge den

Bandagen kan ikke genbruges. Når du er færdig med at bruge den, skal du smide den ud.