Fødsels- & Forældreforberedelse

Fødselsforberedelse er aflyst på ubestemt tid for fremmøde. Som erstatning tilbyder vi fødselsforberedelse på video.

Virtuel fødselsforberedelse

Modul 1: Graviditet & Fødsel (28.-31. graviditetsuge)

Varighed: 72:19 min.

Vi fortæller om et fødselsforløb og om de overvejelser, det kan være en god idé at gøre sig, både i forhold til den praktiske og mentale forberedelse på at skulle føde og til at blive en nybagt familie.

Modul 1: Graviditet & Fødsel (28.-31. graviditetsuge)

Vi fortæller om et fødselsforløb og om de overvejelser, det kan være en god idé at gøre sig, både i forhold til den praktiske og mentale forberedelse på at skulle føde og til at blive en nybagt familie.

Du/I kan bl.a. forvente information og viden om:

  • Hvad er en vé, og hvordan arbejder de?
  • Fødslens faser
  • Smertelindring
  • Partners rolle under fødslen
  • Når fødslen går anderledes end forventet
  • Find vej til fødegangen
  • Hvad skal du/I have med til fødslen?

Klik på link for at se video om

Modul 2: Det nyfødte barn & De nybagte forældre (32.-34. graviditetsuge)

Varighed: 76:11 min.

Vi fortæller om den første tid efter fødslen og om betydningen af den første kontakt mellem mor/far og barn - herunder etablering af amning. Og I kan høre om vores tilbud i forbindelse med hjemmebarsel og barselsophold på hospitalet. Vi taler også om at være barselskvinde, om at være nybagte forældre og om søskende og det at håndtere opmærksomhed og kærlighed til flere børn.

Modul 2: Det nyfødte barn & De nybagte forældre (32.-34. graviditetsuge)

Vi fortæller om den første tid efter fødslen og om betydningen af den første kontakt mellem mor/far og barn - herunder etablering af amning. Og I kan høre om vores tilbud i forbindelse med hjemmebarsel og barselsophold på hospitalet. Vi taler også om at være barselskvinde, om at være nybagte forældre og om søskende og det at håndtere opmærksomhed og kærlighed til flere børn.

Du/I kan forvente information og viden om:

  • Barselstilbuddet på Nordsjællands Hospital
  • Information om amning og ammeetablering
  • Den første tid med et spædbarn
  • At være nybagt forælder
  • Fysiske og psykiske forandringer for far, mor og barn
  • Søskende
  • Praktiske råd og anbefalinger

Klik på link for at se video om

Fødselsforberedelse "Bliv klar"

Varighed: 65:50 min.
  • Fødslens start, hvad I kan gøre derhjemme, og hvornår skal I tage af sted 
  • Hvad du som ledsager kan gøre, når du er med til fødslen 
  • Hvad du/I selv kan gøre for at håndtere veer og smerter 
  • Smertelindring
  • Når fødslen går anderledes end forventet
  • Det nyfødte barn


Forberedelse til hjemmefødsel

Vi opfordrer alle, uanset om man ønsker at føde på hospitalet eller hjemme, til at deltage i vores Fødsels- og Forældreforberedelse. Ønsker du og din partner at føde hjemme, opfordres I desuden til at hente mere viden om hjemmefødsel.

Læs om hjemmefødsel

Her kan I blandt andet se en video med en jordemoder, der fortæller om det at føde hjemme, om fordele og ulemper og alt det praktiske ved hjemmefødsel.


Afspænding og åndedrætstræning for gravide - forberedelse til din fødsel

Fødslen er en anderledes oplevelse end noget, du har prøvet før, og det er godt, at du lærer dig nogle strategier for, hvordan du kan møde det stykke arbejde, som din krop udfører under fødslen.

Når du bruger lydfilen, træner du din evne til at mærke kroppen, at forblive afspændt - også når kroppen arbejder intenst, og du lærer en åndedrætsteknik, du kan holde fokus på under véerne.

Når du laver denne træning mange gange op til fødslen, kommer den til at fungere som "mental træning", som også sportsstjerner bruger op til større præstationer. Det lægger sig på "lager" i din bevidsthed, så det er let tilgængeligt, når du er i fødslen.

God fornøjelse med din træning.

Tekst og indtaling: Jordemoder Ambika Marianne Ravn

Musik: Tommy Jervidal

Det er tilladt at kopiere samt videregive lydfilen til andre. Det er ikke tilladt at sælge lydfilen eller lægge den på internettet andre steder end på denne hjemmeside. Det er naturligvis tilladt at linke til lydfilens placering her på siden.

Livebegivenhed fødselsforberedelse - kun for inviterede!

Hold 1 = begivenhed ved jordemødre om fødslen
Hold 2 = begivenhed ved sygeplejersker omkring barsel og amning

Onsdag d. 27. januar 2021 kl. 10.15-12.30 - hold 1

Deltagerlink til hold 1

Onsdag d. 3. februar 2021 kl. 9.00-11.45 - hold 2

Deltagerlink til hold 2

Redaktør