Fødsels- & Forældreforberedelse

​Nordsjællands Hospital tilbyder foredrag, opdelt i to moduler, som forberedelse til den kommende fødsel og den første tid som ny familie. Hospitalet inviterer også til Hjemmefødselscafé for dem, der overvejer at føde hjemme.

Fødsels- og Forældreforberedelse

Hvem kan deltage?

Alle gravide, der skal føde på Nordsjællands Hospital, kan deltage sammen med deres partner eller ledsager til fødslen. Undervisningen er for både førstegangs- og flergangsforældre. Vi anbefaler, at du er i ca. 28.-31. graviditetsuge, når du deltager i modul 1 og i ca. 32.-34. graviditetsuge ved modul 2.

Formål

At bidrage til din/jeres forberedelse på den kommende fødsel og den første tid som ny familie.

Hvad undervises der i?

Modul 1: Graviditet & Fødsel
Modul 2: Det nyfødte barn & De nybagte forældre

Vi anbefaler, at du/I deltager i begge moduler inden jordemoderundersøgelsen i uge 36, så du/I kan bruge informationen til at vælge, hvad der er vigtigst at tale med jordemoderen om i forhold til den forestående fødsel.

Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen er foredragsform, og der er mulighed for at stille enkelte spørgsmål.

Hvem underviser?

Underviserne er et team af jordemødre og barselssygeplejersker.

Hvor foregår undervisningen?

Undervisningen foregår i vores auditorium: Nordsjællands Hospital, indgang 50B, Auditoriet.

Hvornår foregår undervisningen?

Undervisningen foregår på onsdage kl. 16.30 - 18.15.
Modul 1 vil foregå i ulige uger, og modul 2 vil foregå i lige uger.

Der vil dog ikke være undervisning i juli måned.

Tilmelding

Tilmelding er nødvendig. Du kan tilmelde dig til begge moduler hos sekretæren i Ambulatoriet for Gravide, G0112 i forbindelse med scanning eller på telefon 48 29 48 84 mandag til fredag kl. 8.00 - 15.00.

Det er også muligt at få en billet til tidsbestilling, så du selv kan booke tiden via Min Sundhedsplatform www.minsundhedsplatform.dk eller via app'en Min Sundhedsplatform. Benytter du app'en, kan den synkronisere med din kalender på din smartphone.

Du vil få mere information om booking af Fødsels- & Forældreforberedelse i forbindelse med tidsbestilling efter 1. trimester-skanningen.

Husk at orientere dig/jer om mulige datoændringer eller aflysninger for undervisningen ved f.eks. ferie, helligdage eller sygdom på vores hjemmeside.

Modul 1: Graviditet & Fødsel (28.-31. graviditetsuge)

Vi fortæller om et fødselsforløb og om de overvejelser, det kan være en god idé at gøre sig, både i forhold til den praktiske og mentale forberedelse på at skulle føde og til at blive en nybagt familie.

Du/I kan bl.a. forvente information og viden om:

  • Hvad er en vé, og hvordan arbejder de?
  • Fødslens faser
  • Smertelindring
  • Partners rolle under fødslen
  • Når fødslen går anderledes end forventet
  • Find vej til fødegangen
  • Hvad skal du/I have med til fødslen?

Modul 2: Det nyfødte barn & De nybagte forældre (32.-34. graviditetsuge)

Vi fortæller om den første tid efter fødslen og om betydningen af den første kontakt mellem mor/far og barn - herunder etablering af amning. Og I kan høre om vores tilbud i forbindelse med hjemmebarsel og barselsophold på hospitalet. Vi taler også om at være barselskvinde, om at være nybagte forældre og om søskende og det at håndtere opmærksomhed og kærlighed til flere børn.

Du/I kan forvente information og viden om:

  • Barselstilbuddet på Nordsjællands Hospital
  • Information om amning og ammeetablering
  • Den første tid med et spædbarn
  • At være nybagt forælder
  • Fysiske og psykiske forandringer for far, mor og barn
  • Søskende
  • Praktiske råd og anbefalinger

Afspænding og åndedrætstræning for gravide - forberedelse til din fødsel

Fødslen er en anderledes oplevelse end noget, du har prøvet før, og det er godt, at du lærer dig nogle strategier for, hvordan du kan møde det stykke arbejde, som din krop udfører under fødslen.

Når du bruger lydfilen, træner du din evne til at mærke kroppen, at forblive afspændt - også når kroppen arbejder intenst, og du lærer en åndedrætsteknik, du kan holde fokus på under véerne.

Når du laver denne træning mange gange op til fødslen, kommer den til at fungere som "mental træning", som også sportsstjerner bruger op til større præstationer. Det lægger sig på "lager" i din bevidsthed, så det er let tilgængeligt, når du er i fødslen.

God fornøjelse med din træning.


Tekst og indtaling: Jordemoder Ambika Marianne Ravn

Musik: Tommy Jervidal

Det er tilladt at kopiere samt videregive lydfilen til andre. Det er ikke tilladt at sælge lydfilen eller lægge den på internettet andre steder end på denne hjemmeside. Det er naturligvis tilladt at linke til lydfilens placering her på siden.



Hjemmefødselscaféen

Beslutningen om hjemmefødsel tages gerne så tidligt i graviditeten som muligt. Den kan ændres, hvis graviditeten ikke udvikler sig som forventet, eller du ikke længere ønsker en hjemmefødsel. Du går til jordemoder og evt. fødselsforberedelse som vanligt. Inden 37. graviditetsuge skal du gerne have registreret dig ved din jordemoder med ønsket om hjemmefødsel. I vil sammen udfylde de nødvendige oplysninger i din journal.

Du og din partner er velkomne​ til at deltage i vores hjemmefødselscafé for at høre mere og møde andre, der planlægger hjemmefødsel eller har født hjemme før.
Caféen afholdes af jordemødre på Nordsjællands Hospital i Ambulatorium for Gravide, G0112 kl. 16.30 - 18.00.

Der er ingen tilmelding – bare mød op.

Kommende datoer i 2019 for hjemmefødselscaféen:

  • Tirsdag den 22. januar
  • Torsdag den 28. februar
  • Onsdag den 3. april
  • Mandag den 13. maj
  • Torsdag den 20. juni
  • Mandag den 12. august
  • Tirsdag den 17. september
  • Mandag den 21. oktober
  • Onsdag den 20. november
  • Torsdag den 19. december


Redaktør