Bækkenbundstræning

Efter lægefaglig vurdering kan du henvises til specialiseret fysioterapeutisk genoptræning med individuel undersøgelse og vejledning i hvordan du kan genoptræne din bækkenbund. 

Forløb

Den fysioterapeutiske undersøgelse foregår ved en indvendig undersøgelse af dine bækkenbundsmuskler og ud fra den undersøgelse tilrettelægges den videre behandling og genoptræning sammen med dig. Hvilken behandling eller træning, som vil være bedst for dig afhænger af, hvilket mål du har for behandlingen. Det kan f.eks. være træning af din bækkenbundsmuskulatur eller udspændingsøvelser.

For at opnå effekt af genoptræningen, skal du være indstillet på at træne hjemme og dagligt gennem længere tid.

Et genoptræningsforløb består typisk af 1-4 besøg hos fysioterapeuten fordelt over 3-4 måneder.

Afbud

Hvis du ikke har mulighed for at komme, vil det være en stor hjælp, hvis du melder afbud.

Kontakt Central Fysio- og Ergoterapi for afbud til bækkenbundstræning

Bristning efter fødsel(sphinctherruptur)

Hvis din endetarmsmuskel brister under fødslen tilses du af en fysioterapeut under indlæggelsen, som vejleder dig i, hvordan du skal forholde dig i tid den første tid, hvor din bristning heler op. 

Den efterfølgende ambulante fysioterapeutisk genoptræning foregår i Bækkenbundsklinikken afdeling 0122 på Nordsjællands Hospital, Hillerød. Dette er oftest samme sted, som du er blevet undersøgt af en læge eller jordemoder i bristningsambulatoriet.

Behandlingen hos fysioterapeuten sker i et tæt samarbejde med læger og sygeplejersker i Bækkenbundsklinikken.

vindekrop

Urin- og afføringsinkontinens

Ved urin- og/eller afføringsinkontinens kan du komme til specialiseret, fysioterapeutisk undersøgelse og genoptræning med en henvisning fra tarmambulatoriet eller bækkenbundsklinikken.

Du kan finde mere information om inkontinens på sundhed.dk:

Inkontinens hos mænd(link til sundhed.dk, åbner i nyt vindue)

Inkontinens hos kvinder(link til sundhed.dk, åbner i nyt vindue)

Afføringsinkontinens(link til sundhed.dk, åbner i nyt vindue)

Pjecer og hjemmesider

Du kan finde mere information om bækkenbundstræning:

Fysioterapi under navlen(link til dugof.dk, åbner i nyt vindue)

Træningspjece til mænd(link til dugof.dk, åbner i nyt vindue)

Træningspjece til kvinder(link til dugof.dk, åbner i nyt vindue)

Kvindekrop(link til kvindekrop.dk, åbner i nyt vindue)

Gravid med bækkensmerter - vejledning(link til dugof.dk, åbner i nyt vindue)

Gravid med bækkensmerter - øvelser(link til dugof.dk, åbner i nyt vindue)

Redaktør